النفسي · 8 دقائق
حصن الفيلسوف الداخلي
داخلك حصن لا يُقتحَم — كلّ موقف خارجي يطرق بابه فقط.
الهدف
استدعاء حصن داخلي ثابت في وجه الفوضى الخارجيّة.
الخطوات
- استرخِ. تخيّل حصنًا داخل صدرك.
- الأحداث الخارجيّة لا تدخل — تطرق فقط.
- أنت تختار: من تفتح له، من يبقى خارجًا.
- في موقف صعب الآن، استدعِ الحصن.
ما الذي تسمح بدخوله حصنك الداخلي اليوم؟