النفسي · 60 دقائق
كتابة قصّة الحياة بإيجابيّة
أعد سرد قصّة حياتك من زاوية إيجابيّة — تكتشف هويّتك.
الهدف
تحويل قصّة حياتك المعتادة من سرد متضرّر إلى سرد ناجٍ.
الخطوات
- اكتب قصّة حياتك المعتادة.
- أعد كتابتها من زاوية ناجٍ، لا ضحيّة.
- لاحظ التغيير في الشعور.
هل قصّتك ضحيّة أم ناجٍ؟