النفسي · 45 دقائق
كتابة سيرة بديلة للذات
اكتب سيرتك من زاوية لم تنظر منها — قوّتك، نموّك، إنجازك.
الهدف
تحرير ذاتك من قصّتها الواحدة المقيِّدة بسرد بديل أوسع.
الخطوات
- اكتب سيرتك المعتادة. ماذا تركّز عليها؟
- الآن أعد كتابتها: ركّز فقط على القوّة، النموّ، التعلّم.
- لاحظ كيف يصبح نفس الواقع قصّة مختلفة.
ما القصّة التي ترويها عن نفسك ولا تخدمك؟