النفسي · 8 دقائق
اختبار العالم العادل
فكرة "الناس يستحقّون ما يصيبهم" — اختبرها على من تحبّ.
الهدف
كشف انحياز العالم العادل الذي يلوم الضحايا.
الخطوات
  1. لاحظ فكرتك: "هو يستحقّ ما حصل له".
  2. طبّقها على نفسك أو من تحبّ.
  3. هل سيستحقّان؟ على الأرجح لا.
  4. لماذا تفترض هذا للغرباء؟
من لُمته بدون حقّ آخر مرّة؟
زينها براكتس · pra.zayenha.com psy-cbt-024