النفسي · 20 دقائق
تخيّل جنازتك
استمع لما تتمنّى أن يُقال عنك بعد ٥٠ سنة لتعرف ما المهمّ اليوم.
الهدف
استخراج القيم العميقة عبر منظور نهاية الحياة، فيتمايز "الزائف" عن "الحقيقي" بسرعة.
الخطوات
- اجلس بهدوء وأغمض عينيك.
- تخيّل أنّك في جنازتك بعد ٥٠ عامًا. اسمع التأبين الذي تتمنّى سماعه.
- من المتحدّث؟ شريك، أبناء، صديق، زميل عمل؟
- ما الكلمات الثلاث الأهمّ التي يصفونك بها؟
- ما اللحظة الواحدة التي يستحضرونها؟
- افتح عينيك واكتب ما سمعت في صفحة واحدة.
- حدّد فعلًا واحدًا تفعله هذا الأسبوع يقرّبك من ذلك الإنسان.
أيّ كلمة في التأبين فاجأتك بأهمّيّتها؟