النفسي · 25 دقائق
بوصلة القيم العشر
حدّد القيم الحيّة التي تريد أن تقود سلوكك في عشرة مجالات حياة.
الهدف
استبدال أهداف "النتائج" بقيم "الاتّجاهات" لمنح حياتك بوصلة تعمل بصرف النظر عن الظروف.
الخطوات
- اكتب عشرة مجالات: عائلة، عمل، أصدقاء، صحّة، تعلّم، روح، مجتمع، ترفيه، مال، نموّ شخصي.
- لكلّ مجال، اكتب صفة (لا هدف) تريد أن تتميّز بها فيه. مثال: "حاضر" بدلًا من "أبٌ ناجح".
- قيّم على ٠-١٠: كم أنت حاليًا قريب من تلك القيمة في كلّ مجال؟
- اختر المجال صاحب الفجوة الأكبر بين قيمتك المهمّة وواقعك.
- حدّد فعلًا صغيرًا واحدًا تفعله هذا الأسبوع يعبّر عن القيمة.
أيّ قيمة فاجأتك بمدى تأثيرها عليك حين سمّيتها؟