المهني · 90 دقائق
كتلة العمل العميق 90 دقيقة
جلسة بـ 90 دقيقة عميقة بلا انقطاع تنتج ما لا ينتجه يوم كامل.
الهدف
بناء قدرة على التركيز المُكثّف الذي ينتج 80% من القيمة في 20% من الوقت.
الخطوات
  1. احجز 90 دقيقة في تقويمك يوميًّا.
  2. هاتف بعيد، إشعارات مغلقة.
  3. مَهمّة واحدة محدّدة.
  4. اعمل 90 دقيقة بدون انقطاع.
  5. سجّل ما أنجزت.
متى آخر مرّة عملتَ 90 دقيقة بلا انقطاع؟
زينها براكتس · pra.zayenha.com pro-time-007