المهني · 90 دقائق
تدقيق العلاقات السنوي
كلّ ديسمبر، صنّف 50 شخصًا في حياتك: يضيف/يستنزف/محايد — وعدّل وقتك.
الهدف
وعي بمن يأخذ ومن يعطي طاقتك.
الخطوات
- اكتب أسماء 50 شخصًا تفاعلت معهم.
- لكلٍّ: + يضيف، - يستنزف، 0 محايد.
- كم وقت قضيت مع كلّ فئة؟
- خطّة العام القادم: +2x لـ«+»، نصف لـ«-».
من «-» تتجنّب الاعتراف؟