التربوي · 60 دقائق
تدقيق الأبوّة الموروثة
لائحة 20 سؤالًا عن طفولتك تساعدك على فهم لماذا تربّي طفلك بطريقة معيّنة — وكيف تختار غيرها.
الهدف
كشف الأنماط الأبوية الموروثة من والديك التي تكرّرها بدون وعي مع طفلك، واختيار ما تحتفظ به أو تغيّره.
الخطوات
- اكتب 20 سؤالًا: «كيف عُوقبت؟ كيف امتُدحت؟ كيف عبّر والداي عن الحبّ؟».
- لكلّ سؤال، اكتب: 1) كيف كان مع والديك، 2) كيف تفعل مع طفلك.
- حدّد 3 أنماط: «أكرّر»، «أعكس»، «أحايد».
- لكلّ نمط «أكرّر»، اسأل: هل اخترته بوعي، أم ورّثني له آليًّا؟
- اختر نمطًا واحدًا تريد كسره. اكتب: «بدلًا من X، سأفعل Y».
ما النمط الذي تكرّره وكنت كرهتَه في طفولتك؟