التربوي · 15 دقائق
إصلاح ما بعد الانكسار — Becky Kennedy
صرخت على طفلك؟ الإصلاح خلال 24 ساعة بـ4 جمل ينقذ علاقتك أكثر من «عدم الصراخ».
الهدف
إتقان طقس «الإصلاح» بعد كلّ انكسار في علاقتك بطفلك، بصيغة 4 جمل من Becky Kennedy.
الخطوات
- حين تنفجر، لا تجلد نفسك. كلّ آباء الأرض ينفجرون.
- في خلال 24 ساعة، اقترب من طفلك في وقت هادئ. اجلس عند مستواه.
- الجملة 1: «أتذكّر حين صرختُ عليك أمس؟».
- الجملة 2: «هذا لم يكن صائبًا منّي».
- الجملة 3: «أحبّك، وغضبي ليس بسببك. أتعامل مع شعور صعب أنا».
- الجملة 4: «أعمل على ذلك. ليس ذنبك أن تتحمّل ذلك».
متى آخر انكسار بينك وبين طفلك؟ هل أصلحته؟