التربوي · 5 دقائق
لوحة مشاعر اليوم
لوحة عائليّة كل فرد يضع عليها مغناطيسًا لشعوره الحالي — تطبيع التعبير.
الهدف
تطبيع الإفصاح عن المشاعر داخل البيت بأداة بصريّة بسيطة لا تحتاج كلامًا.
الخطوات
- اصنع لوحة فيها صور وجوه لـ8 مشاعر (سعيد، حزين، غاضب، خائف، متحمّس، متعب، فخور، قلق).
- لكل فرد في العائلة مغناطيس صغير باسمه/لونه.
- كل يوم عند العودة من المدرسة/العمل، الكل يضع مغناطيسه على مشاعره الحاليّة.
- لا حديث إجباري — اللوحة وحدها تخبر. من أراد التحدّث، تحدّث.
- في وجبة العشاء، الوالد يبدأ بشرح مغناطيسه — يصبح نموذجًا للإفصاح.
هل تعرف ما شعور كل فرد في عائلتك حاليًّا؟