التربوي · 10 دقائق
الـTime-In بدلًا من Time-Out
بدل عزل طفلك حين يضطرب، اقترب منه — مبدأ Daniel Siegel.
الهدف
استبدال العزل العقابي (time-out) بحضور هادئ مشترك (time-in)، لتعليم الطفل تنظيم نفسه عبر حضورك.
الخطوات
- حضّر زاوية هادئة في البيت: وسادة، لعبة قماشيّة، كتاب — «ركن الهدوء».
- حين يضطرب طفلك، لا تقُل «اذهب لغرفتك». قُل: «هل نذهب لركن الهدوء معًا؟».
- اجلس بجانبه. لا تتكلّم. أمسك يده إن سمح، أو فقط كن قريبًا.
- تنفّس صوتيًّا. لا تطلب منه التنفّس. جهازه العصبي سيتعلّم من جهازك.
- حين يهدأ تمامًا، اسأل بصوت منخفض: «هل أنت مستعدّ للحديث؟». إن «لا» — انتظر أكثر.
هل يعزل طفلك نفسه حين يضطرب؟ ما الذي علّمته إيّاه؟