التربوي · 20 دقائق
سيناريوهات ضغط الأقران
درّب مراهقك على 5 جمل جاهزة يقولها حين يواجه ضغط أقران، قبل وقوع الموقف.
الهدف
تجهيز مراهقك بمجموعة عبارات «حلق» يستخدمها فورًا حين يواجه ضغط أقران، فلا يرتبك.
الخطوات
- اجلس مع مراهقك واطلب: «اذكر 3 مواقف صعبة قد تواجهها».
- لكلّ موقف، طوّرا معًا 2 جملتين قصيرتين («لا، لديّ تدريب باكر»، «أنت ادفع، أنا أرجع»).
- اتّفقا على «كلمة سرّ» يرسلها لك بالواتس آب فتأتي تأخذه دون أسئلة.
- تدرّبا بالأدوار 3 مرّات لكل سيناريو.
- حين يستخدم الكلمة السرّ يومًا، احترم الاتّفاق حرفيًّا — لا سؤال ليلتها.
هل لمراهقك كلمة سرّ معك للحظات الصعبة؟