الإداري · 25 دقائق
التفكير العكسي (Inversion)
بدل «كيف أنجح؟»، اسأل «كيف أفشل بثقة؟» — ثم تجنّب كل شيء في القائمة.
الهدف
الكشف عن الإخفاقات الخفيّة التي يخفيها التفكير الإيجابي.
الخطوات
  1. حدّد الهدف الذي تسعى له.
  2. اقلب: «لو أردت تدمير هذا الهدف عمدًا، كيف؟»
  3. اكتب 10 طرق تضمن الفشل.
  4. لكل واحدة: هل أفعلها (ربّما بنسخة مخفّفة) حاليًا؟
  5. اختر 3 من هذه «المسلكيات الفاشلة» لإيقافها فورًا.
أيّ سلوك «فاشل» اكتشفت أنّك تمارسه؟
زينها براكتس · pra.zayenha.com adm-problem-241